Обучение и курсове по слаклайнинг
Цели
Да се забавляваме. Едновременно с това да развиваме ценни качества - баланс, гъвкавост, чувство за равновесие.
Къде се провеждат?
През зимния период - зала по акробатика на ЦСКА. Има създадени всички удобства при първоначално обучение на малки и големи. Цена - 46 лева.
Програма
Нашата цел е да Ви предоставим максимално добри условия за обучение и да споделим нашия опит в ходенето по ленти. По тази причина сме разработили методология, която включва цялостен комплекс от знания и практически умения.
Сесия
|
Елемент от програмата
|
Метод
|
Продължителност
|
||
|---|---|---|---|---|---|
Увод
|
Въведение. Терминология. История. Стилове.
Основни принципи. Запознаване с установката за слаклайн. Принципи на движение по лента. Монтиране на лента. |
Теория
Практика |
90 минути
|
||
Фаза 1
|
Правила за безопасност. Начини за избягване на травми. Загряване.
Основни принципи на равновесието, център на тежестта, контрол на движенията. Първи стъпки и баланс върху лента. |
Теория
Практика |
90 минути
|
||
Фаза 2
|
Ходене по широка, силно изпъната лента.
Обръщане, смяна на посоката. Коригиране на баланса и контрол над лентата. |
Теория
Практика |
90 минути
|
||
Фаза 3
|
Ходене по дълги ленти (лонглайн).
Ходене по по-отпуснати и тесни ленти. Основни трикове при ходенето по лента (клякания, баланси, скокове) |
Теория
Практика |
90 минути
|
||
Заключителна фаза
|
Упражняване на наученото
Изграждане на система за по-нататъшно развитие за всеки участник. |
Теория
Практика |
90 минути
|
||
